【线上讲座】正念--带你走向幸福与快乐

发布人：管理员

来源：綦江区图书馆

发布日期：2021-09-03

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讲座简介：
总感觉一天忙到晚，却把生活过得像履行某种程序；总是不经意陷入无端闯入的思绪而影响计划，随后又感到无比懊悔与焦虑；总是边吃饭边打电话，边健身边思考问题，看似高效的表面却换不来内心的平静……是什么原因让我们感受不到幸福与快乐？

主讲人简介：
陈亮，华东理工大学商学院副教授、MBA项目部主任，国际中国管理研究会（IACMR）会员，中国心理学会临床与咨询专业委员会正念学组委员，正念研习社创始人。授课内容为《正念领导力》、《压力管理》等。